בעבודות שנעשו בארץ ובחו”ל נמצא יתרון בעליות המשקל ובניצולת המזון בממשק הזנה המשלב תערובת (תרכיז חלבון) + גרעינים שלמים.
בניסוי שנערך על ידי תזונאי אמבר (מופיע באתר האינטרנט), נמצא יתרון לממשק הזנה של 50% גרעין שלם + 50% תערובת, על פני שילובים אחרים של תערובת + גרעינים שלמים (60% גרעינים שלמים / 70% גרעינים שלמים)
מזון גס- כדאי להוסיף כאשר אנו רוצים לבלום מעט את עליות המשקל (שיקולי מועד שיווק), או כאשר יש בעיות עיכול (שלשולים).